今日は心の動き、自立と依存について
自立と依存は対義語としても用いられます。
時に頼ることはとても大切です。
ですから、いつも全部自分で
頑張る必要はないと思っています。
ただ人を愛することができる、
優しさをもたらすことができる、或は、
共同で何かを成すことができるのは、
自立した人であるとも思います。
依存心が強すぎる人は
出会った人に便乗しがちな傾向が
出てくるように思います。
「この人といれば自分に特別な事が
起きるかもしれない」そう思いやすく、
「そんな特別が待っているのが
自分で人生である」とも思いたい
傾向が出てくる場合もあるようです。
この依存心が強い人の内側には、
自分でしか解決できない不安や孤独があるようです。
「何かしらの問題を抱えている人」が、
誰か自分が憧れる要素を持つ人と出会います。
その時に「この人によって自分も変わっていこう」
とするのではなく、或は、
自分の問題と対峙して解決し、そこに近づこう
とするのではなく、
「その人に便乗して本当の問題から目を逸らす」
という展開になることがあります。
ここが問題になります。
これらは愛情だけでなく、
仕事の関係でも同じかもしれません。
相手の力に依存するので、過剰に期待もします。
自分の希望や理想に相手は状況を近づけようとし、
それが叶っていないと、他の人が感じるよりも、
はるかにイライラするでしょう。
それは、その人の設定が
高すぎるからかもしれませんし、
さらに「わたしはこんなにあなたに
一目置いているのに、
どうして応えてくれないのだ」と思うことも
あるかもしれません。
或は、相手が本気をだしていない、
非協力だと責めるかもしれません。
けれど、悪いのは相手ではなく、
依存している側が本当の所で考えているのが
「相手を利用して、自分の葛藤や不安を払拭し
自分が楽になり存在感を味わうこと」でしかないの
でうまくいかないのです。
そうこうしているうちに、
はじめはよくても、相手もその違和感に気づき、
次第にぎくしゃくしてゆくでしょう。
依存している人は、
人の力を借りて、自分の実力以上のことを成そう、
或は、そんな立場を手に入れようとしている
ともいえるかもしれません。
したがって、そのターゲットにされた側の希望や
本当の思いは、いとも簡単に退けらるため、
相手は何かしら搾取されているような、
コントロール下に置かれているような
圧迫感を感じるかもしれません。
そして当然、そこから逃れようとします。
すると依存していた側は自分の献身性を訴えたり、
相手を責めたりして、逃すまいとあれこれの
画策にでることもあるでしょう。
勿論、他人だけとは限らず、例えば自分の子どもや、
或は夫や妻が「優れている」と賞賛されることで、
自分の不安を解決しようとしている場合も
あり得ます。
彼らに便乗して、
自分の存在意義を確認しようとするので、
彼らへの要求が大きくなるようなことも
起こりうるでしょう。
子どもの成績や、
学校での評価が思うようなものでない場合、
それをひどく責めたり、落胆した様子を
見せるような態度に出ることも考えられます。
「わたしがこれだけあなたのために
力を注いでいるのに、言うとおりにできないの？」
「私は悲しい」というような言葉が
出てくることもあるかもしれません。
「あなたのため」といいながら「わたしのため」で
しかない所が、自立していない人の
特徴かもしれません。
次第に周りの人たちは去っていくのですが、
依存心が強い人は、その原因を薄々感じながらも、
また対峙を避け、同じことを繰り返し、
「まただ」というかもしれません。
本人がこの仕組みに気づいていないと、
人のせいや、自分を被害者であると設定したり、
理解されない自分の不幸を嘆いて
終わるかもしれません。
けれど幾度か同じことを繰り返すと、
さすがにどこに原因があるのかを考えるようにも
なれます。
そうなった時がチャンスです。
本当の奥にある葛藤や不安は何か、またそれは
いつごろから巣くっているのか、或は、
実は直視してみれば
それほどのことでないかもしれない、
など気づけることも多いでしょう。
ただそこに独りで向き合うことは
なかなかやはりつらいので、
自己欺瞞や周囲のせいにしてみたりしながら、
少しずつ理解していくのこともあるでしょう。
時間はかかるかもしれませんが、
それでもそのままにしておくよりは
始めてしまえばいつかは解きほぐされます。
もし同行者が必要であれば一緒に辿りますし、
身近な心おきなく話せる人と一緒に
解していくのもよいかと思います。
大切なのは、いつからでも変われるということです。
それは今回の例だけでなく
どんなパターンの悩みでも同じです。
わたし自身もそうならないように
自分で立っていきたいと思いますし、また、
なりたい自分になれるように、そうなりたい人を
応援し続けていきたいと思います。
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